Les adhérents de la CAPEB 71 s’informent pour contrer le stress !

 

Qui, dans sa vie de chef d’entreprise, n’a pas déjà ressenti une situation stressante ? Et surtout, comment y faire face et retrouver de la sérénité ? Autant de questions essentielles pour le bien être personnel auxquelles les partenaires de la CAPEB 71 ont tenté de répondre hier soir lors d’un échange très riche avec les adhérents …

La santé des chefs d’entreprise, c’est essentiel !

C’est vrai sur un plan personnel pour chaque dirigeant, sa famille et la pérennité de son entreprise.

Mais c’est aussi très important collectivement : que ferons-nous demain si nos dirigeants sont démotivés, découragés, que l’esprit d’entreprise s’étiole et que des artisans n’envisagent plus ou cessent d’entreprendre en raison d’une charge mentale trop forte et d’un stress usant ?

Il faut préserver nos dirigeants de petites entreprises et protéger leur santé et leur envie d’entreprendre !

Les CAPEB de Bourgogne Franche-Comté ont décidé de prendre les choses en main et de lancer l’opération « Bien vivre son travail » ! Ou, comment ne plus laisser le stress gérer les entreprises !

Dans le cadre de cette opération, la CAPEB 71 propose à ses adhérents, des ateliers d’info, des stages, des conseils et également des permanences avec des professionnels pour ceux qui en aurait besoin !

Et sur le plan syndical, elle alerte les pouvoirs publics sur la santé des dirigeants et milite pour des mesures de simplification !

Une première soirée d’info très intéressante …

Hier soir à Chalon-Sur-Saône, des adhérents de la CAPEB 71 ont ainsi participé à la 1ère soirée sur la gestion du stress. Deux intervenants de qualité, Sylvie BOUTHENET, coach en entreprise et Bertrand HAAS , psychothérapeute, ont apporté éclairages, expertise et conseils aux chefs d’entreprises présents et à leur conjoints.

Les artisans et la gestion du stress …

Les artisans du bâtiment sont passionnés par leurs métiers et ils ne comptent pas leurs heures. C’est le prix de l’indépendance ! Mais ils sont aussi soumis à des pressions constantes pour assurer le succès de l’entreprise : les délais, les responsabilités, la pérennité de l’entreprise, les interlocuteurs, la charge mentale (toutes les choses auxquelles il faut penser)…  Le stress fait donc partie de leur quotidien. C’est normal, mais il ne faut pas se faire déborder et pour cela il existe des solutions.

Les intervenants leur ont d’abord expliqué ce qu’était le stress, quels étaient les facteurs (les imprévus, les nouveautés, le manque de maîtrise…) et comment chacun pouvait ressentir le stress en fonction de sa personnalité et de ses émotions. Il y a le bon stress (stimulant) et le mauvais stress (quand il devient chronique et trop aigue) et nous sommes tous différents face au stress.

Beaucoup de conseils pratiques et de bon sens ont été apportés …

On relèvera quelques pistes pour savoir faire face au stress : il faut apprendre à se connaître (gérer ses émotions, vaincre ses peurs de ne pas y arriver, ses croyances…), savoir anticiper, se fixer des objectifs et savoir aller jusqu’au bout, faire des choix, savoir sortir la tête du guidon, ne pas se laisser envahir par l’overdose d’infos (et par les portables …), cultiver ce qui amène de la sérénité, conquérir et garder l’estime et la confiance en soi … etc …

Et surtout,  il ne faut pas rester isolé et savoir s’entourer de personnes positives et savoir demander de l’aide.

Les intervenants ont aussi expliqué qu’il n’y avait pas de solution toute faite et que chacun devait trouver sa propre recette, si besoin avec un accompagnement. La CAPEB 71 y reviendra dans les prochaines semaines, mais sur tous ces points, nos partenaires sont d’ores-et-déjà à votre disposition pour vous accompagner individuellement ou collectivement et vous expliquer les actions concrètes à mettre en place.

 

Bref, une soirée passionnante qui a beaucoup intéressée les participants. La CAPEB 71 remercie ses partenaires pour la qualité de leurs interventions.

 

Pour aller plus loin et ne pas laisser le stress gérer votre entreprise : 

> D’autres soirées et ateliers à venir dans l’année (pensez à vous y inscrire !)

> Des conseils sur notre site et dans notre magasine CAPEB Infos

> Des RDV avec nos partenaires (à la CAPEB 71 ou en cabinet)

> Des stages et des accompagnement possibles

 

Bref, toute une panoplie d’outils pour que nos dirigeants entreprennent l’esprit serein !

Contactez votre CAPEB 71 ou directement nos partenaires si vous souhaitez des rendez-vous ou des précisions.

 

Pour la santé de nos artisans et dirigeants d’entreprises du BTP :

PLUS FORTS ENSEMBLE !